Fumar o no fumar

Adicciones: El tabaquismo parte 2

Efecto sobre la salud

La nicotina

El tabaco tiene un alto efecto adictivo debido sobre todo a uno de sus componentes, la nicotina.

La nicotina entra en la sangre a través de los pulmones y alcanza el sistema nervioso y el cerebro en sólo 7 segundos. En poco tiempo, el fumador adquirie una gran dependencia física y psicológica de la nicotina.

La nicotina actúa de varias formas en el organismo humano:

Causa estimulación ya que actúa sobre el cerebro directamente.
Hace latir el corazón más rápidamente, por lo que el fumador se siente más activo.
Reduce la tensión muscular, lo que provoca una sensación de relajación y de alivio.

La falta de nicotina (síndrome de abstinencia) puede producir intranquilidad, irritabilidad, aumento de la tos y de la expectoración, ansiedad, agresividad, mal humor, etc.

Aunque el tabaco tiene efectos estimulantes, el fumador considera que relaja. Esto se debe a que, una vez creado el hábito, el cigarrillo calma la ansiedad que provoca la carencia de nicotina en el cuerpo

Enfermedades producidaas por el tabaco

Sobre el aparato respiratorio

	Bronquitis crónica y asma, producidos por la irritación constante de las vías respiratorias.
	Enfisema pulmonar, producido por la obstrucción de los pulmones, porque se debilitan y rompen los sacos de aire de los pulmones.
	Disminución de la capacidad pulmonar.
	Favorece la aparición de cáncer de pulmón.

Enfermedades asociadas

Trastornos vasculares (enfermedades venosas y arteriales), cerebrales (trombosis, infarto cerebral) y cardíacas (infarto de miocardio). 

Embarazo

Influencia negativa en el crecimiento del feto, con un mayor riesgo de que el bebé sufra un desarrollo pulmonar insuficiente, asma e infecciones respiratorias. Complicaciones durante el embarazo y el parto por un mayor riesgo de aborto espontáneo y nacimientos prematuros. Puede provocar infertilidad.

Otras consecuencias

Úlceras digestivas.
Manchas en la lengua y dientes. Alteración de las papilas gustativas y del olfato.
Laringitis, faringitis y afonía.
Efecto de envejecimiento en la piel y aparición de arrugas faciales.
También está asociado a otros tipos de cáncer: labio, lengua, boca, faringe, laringe, esófago, e incluso de estómago, vejiga, hígado, colon, riñón, páncreas o linfático.

Beneficios de dejar de fumar

Sobre la salud

A los 20 minutos:	La tensión arterial y el ritmo cardiaco retornan a los niveles normales.
A las 8 horas:	Los porcentajes de nicotina y monóxido de carbono se reducen a la mitad, los de oxígeno vuelven a la normalidad.
A las 24 horas:	El monóxido de carbono, residuo del humo del cigarrillo, casi ha desaparecido de nuestro cuerpo. Los pulmones comienzan a "limpiarse" eliminando mucus y restos de humo.
A las 48 horas:	El cuerpo ha suprimido completamente la nicotina y se siente una gran mejora en el olfato y el gusto.
A las 72 horas:	Resulta más fácil respirar a medida que los tubos bronquiales comienzan a relajarse y se incrementan los niveles de energía.
De 2 a 12 semanas:	Se produce una importante mejora en el funcionamiento del sistema circulatorio.
De 3 a 9 meses:	Desaparece la tos crónica que acompañó nuestra vida de fumadores. En este tiempo la capacidad respiratoria aumentó, por lo menos, un 10%.
A los 5 años:	La posibilidad de tener una crisis cardíaca es dos veces menor que la de un fumador.
A los 10 años:	El riesgo de pader cáncer de pulmón se reduce a la mitad que el de un fumador. El riesgo de padecer un paro cardíaco disminuye hasta coincidir con el de una persona que no ha fumado nunca.

Sobre tu bolsillo

 

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El tabaquismo
Juego sobre las adicciones, el tabaco y las drogas...